tai chi: consigli e letture

Buon anno a tutti! Voglio raccontarvi una storia. Una mia paziente, Ada (40 anni), è venuta a parlarmi della sua disperazione. Lei ha individuato la causa nell’abbandono da parte di suo marito, che se ne era andato con una molto più giovane di lei. Piangeva, si lamentava e continuava a raccontare di come la sua vita era stata rovinata da questo addio.

Gli amori di ieri e tutto quel che arriva dal passato è quasi sempre un peso che fa invecchiare velocemente: per ringiovanire, largo allo spirito di avventura!

Se in vacanza risvegli l’energia cerebrale, ti regali intuito, creatività ed efficienza mentale: sul nuovo numero di Riza trovi le tecniche e gli esercizi pratici per attivarla

Il tipico condimento ligure a base di basilico, aglio e olio extravergine d’oliva non è solo buono, ma è un farmaco naturale dalle sorprendenti proprietà

Rimandare sempre non è solo pigrizia, ma rivela le nostre paure ed emozioni più intime: ecco come smettere di farlo

A farti star male non sono le troppe responsabilità, ma un pericoloso perfezionismo e le aspettative sbagliate: tre esercizi da fare subito per uscirne

Sta svanendo l’aura di romanticismo che avvolgeva un tempo queste relazioni “dolorose”: oggi la psiche cerca il benessere, soprattutto in tema d'amore

Malva, erica, gelso sono le erbe che a settembre inoltrato puoi utilizzare in modi diversi per aiutarti a tollerare il cambio di stagione...

Servono dopo la dieta perché, quando dimagrisci i tessuti perdono elasticità: con le loro vitamine, proteine e grassi buoni, il corpo si mantiene tonico

Il maracuja, conosciuto anche come frutto della passione, è molto saziante e le sue fibre rallentano l'assimilazione di carboidrati e grassi da parte dell'intestino