giudizio: consigli e letture

Spesso capita di fare scelte sbagliate per dimostrare qualcosa agli altri o per superare i propri limiti: ascolta solo te stesso e troverai quel che fa per te

Una buona comunicazione è fresca, spontanea, attenta, naturalmente adatta alla situazione e a chi si ha di fronte: solo così le parole arrivano "a bersaglio"

Ritrovare l'autostima non è difficile se siamo capaci di usare le frasi giuste: esistono parole che accrescono l'autostima e altre che aprono le porte alla sfiducia...

Quando siamo sotto stress e non riusciamo a ridurre il ritmo della nostra vita, rischiamo di ammalarci di molte patologie; scopriamo come cambiar rotta

I terribili fatti di Pescara ci interrogano su quello che sta accadendo ai giovani, e soprattutto sul tipo di educazione che noi adulti stiamo dando loro: un’educazione che non li tratta da esseri unici, ma da automi che devono solo ripetere degli standard.

Chi soffre di ipocondria vive nella costante paura delle malattie, e in questo periodo il disturbo è aggravato dall'emergenza Covid-19. Ma si può superare...

Tutti ne parlano, pochi lo conoscono davvero : il senso di colpa non è un sentimento naturale, ma un emozione appresa che ha molti effetti collaterali…

Il disturbo bipolare è più diffuso di quanto si creda e mette a dura prova le relazioni, non solo quelle d’amore: le cose da sapere, gli errori da evitare

Stress, un modo errato di comunicare; alcune frasi che diciamo allo scopo di alleviare lo stress possono ottenere l'effetto opposto

Cercare sempre la confidenza dell'altro e la sua approvazione a tutti i costi e un atteggiamento manipolatorio: come evitare di cadere in relazioni forzate