menta: consigli e letture

Sono anche senza lattosio e adatti per vegani, quindi privi di colesterolo e grassi saturi: sono ottimi a colazione con tè verde, qualche mandorla e un frutto fresco di stagione

Conosciuto anche come nocciolo delle streghe, l'amamelide è un arbusto dai radiosi fiori gialli che fiorisce proprio a novembre: i suoi estratti ti riempiono di energia

Per ottenere qualcosa, dobbiamo percepire la sua presenza come un movimento naturale che va nella nostra direzione. Le cose che desideriamo davvero, se non le ostacoliamo con l’eccesso di pensieri, accadono con dolcezza e serenità, senza conflitti.

L’inconscio non vuole che vivi solo in un modo, ma che accogli gli opposti come parti originali di te: così l’oro della maturità ti porta sulla strada giusta.

Le tecniche di rilassamento aiutano a calmare ansia, stress e paure: scopri le più efficaci per ritrovare la serenità e l’equilibrio interiore

Ritenzione idrica: scopri quali sono le caratteristiche, i sintomi, le cause, i rimedi e cosa mangiare per eliminare questo fastidioso inestetismo della pelle

Pensare troppo ci blocca e ci allontana da noi stesse. Uscirne non è questione di sforzo, ma di risvegliare l'energia del femminile che ci libera

È in edicola il nuovo numero di Salute Naturale extra: guarda il video di presentazione del direttore Vittorio Caprioglio

Le persone opprimenti che ci ostiniamo a frequentare sono quelle che fanno ingrassare di più: per reagire non serve compatirsi, ma riconquistare i propri spazi

Il tuo bambino non dorme? Niente apprensioni, un'atmosfera serena aiuta il piccolo a ritrovare il ritmo giusto