frasi: consigli e letture

Chi agisce così ha paura di perdere l'affetto di qualcuno e fa buon viso a tutto per non dispiacergli, ma si carica di risentimento e frustrazione; cosa fare

Quando si banalizza o non si dà la giusta importanza a ciò che facciamo di buono e positivo impediamo a noi stessi di vivere con gioia, il “cibo” più utile alla mente

Tenersi tutto dentro non sempre prelude a un'esplosione liberatoria, al contrario ci si abitua a tacere e si finisce per soffocare ogni spinta vitale e aprire le porte alla depressione: come evitarlo

Può capitare che il partner non festeggi più come una volta i nostri buoni risultati: scopriamo perché succede e come comportarci

Per te la vita è sempre in salita o vedi il suo lato migliore? Sei aperto e spontaneo, o difensivo e chiuso? Attenzione: il tuo atteggiamento di fondo può essere proficuo o dannoso. Impara a coglierlo e starai meglio

L’uomo “perfetto” non esiste: se lo cerchi hai in mente un modello e delle aspettative; se te ne liberi, potresti incontrare presto il partner che fa per te... 

Una coppia che non litiga mai è innaturale e quando la fa rischia grosso: una sana litigata ogni tanto è rigenerante, a patto di seguire alcune “regole”...

Ci sono parole che possono renderti più aperto, pronto alle novità, farti sentire leggero, altre che appesantiscono la mente e la vita: scopriamo quali sono

In ogni istante dell'esistenza possiamo incontrarla: questo esercizio di immaginazione può aiutarti a riuscirci in modo semplice e immediato

Un ricercatore di Stanford ha verificato la riduzione dei pensieri negativi nel cervello di chi passeggia nei parchi, nei boschi: facciamolo!