Vuoi dimagrire? Ecco cosa devi fare

La prima regola per farcela è rimettere al centro della vita entusiasmo e desiderio, i più potenti alleati psicologici in ogni percorso di dimagrimento

Il problema del nostro secolo si chiama sovrappeso: perché ingrassiamo così tanto? Quanto conta la mente? Nel funzionamento del cervello c'è qualcosa che mi può aiutare a dimagrire? C'è e si chiama entusiasmo, curiosità, desiderio. Ma desiderio di cosa? Di avventura, di vita, di passione. Più chiudi i tuoi spazi mentali, più mangi per forzare, proprio aumentando di peso, i limiti che ti sei imposto di rispettare. Quando il cibo rappresenta l’unico momento di piacere e la sola fiamma capace di accendere le tue giornate, è ovvio che diventa difficile contenere la fame. Lo si fa per un po’, ma poi si cede. Occorre cambiare subito rotta. Ed è più facile di quello che si pensa. Basta riportare gli ingredienti emotivi giusti nella propria vita e la "ricetta" dimagrante è subito pronta!

E in più, su Riza Psicosomatica di maggio troverai:

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Usando il web nel modo giusto puoi migliorare le tue relazioni e anche farti aiutare in momenti di disagio. Ma attenzione, il rischio di diventarne dipendenti non va mai sottovalutato. Ecco la guida

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Filo diretto con Riza: i lettori domandano, i nostri esperti rispondono.
Lavori, salute, sentimenti, relazioni, sogni, forma fisica: ogni mese arrivano sui tavoli della redazione le e-mail e le lettere dei lettori che chiedono un aiuto o un consiglio. E ogni mese Riza con i suoi esperti, medici e psicologi, risponde personalmente e sulle pagine della rivista. Uno spazio a disposizione di tutti per imparare assieme l’arte di vivere bene ogni giorno, con se stessi e con gli altri.

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