semi di chia: consigli e letture

Noto agli antichi egizi per la sua azione antietà, l'olio di cumino nero è un unguento ristrutturate che si applica sui capelli rendendoli lucidi e forti

Chi pranza sul luogo di lavoro rischia di mangiare in modo disordinato. Ecco qualche consiglio per seguire una dieta sana anche in ufficio.

Tra tutti gli oli essenziali comunemente usati, è indubbio che quello di carota sia tra i meno conosciuti: si tratta di un’essenza – estratta dai semi - ricchissima di virtù salutari. Inoltre, può essere considerato un ottimo rimedio di bellezza grazie alle sue proprietà depurative

Questi piccoli semi sono una miniera di magnesio, fosforo e vitamina B: tre sostanze indispensabili per scongiurare l'affaticamento fisico e mentale di novembre

Fai scorta di finocchi: il loro contenuto di acqua e potassio accelera lo smaltimento della ritenzione, mentre fibre e principi aromatici ti rimodellano

Preparate in questo modo, le salse diventano un grande alleato del dimagrimento, aiutandoti a sentirti sazia già con piccole quantità

Spesso in primavera l'intestino diventa pigro, ma con psillio e manna regolarizzi il transito, ritrovi la regolarità e elimini le tossine causa di infiammazione

Gli smoothie sono frullati fatti di frutta, verdure, più una sostanza liquida:  ricchi di vitamine, minerali e fibre, sono perfetti per un giorno di dieta detox

È il momento giusto per gustare minestre di ortaggi, insalate di fiori, esotici frullati alle alghe che idratano, nutrono e tengono lantane le allergie

Un aiuto contro il colesterolo arriva da questo tipo di pane arricchito con semi o noci ricchi di sostanze anticolesterolo che la segale veicola al meglio