Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Le tossine e le scorie prodotte dallo stress e da una cattiva alimentazione vengono neutralizzati da questo frutto, di cui esiste anche un ottimo estratto secco
Il timore di “fare scena muta” produce ansia da prestazione, e spinge a ritirarsi dalle occasioni sociali; un problema che si supera permettendosi di sbagliare
Possiamo aiutare il funzionamento di quest'organo che "converte" gli alimenti in energia vitale con i cibi giusti e le combinazioni alimentari corrette: ecco come
La fine di febbraio è il periodo più indicato per “ripulire il terreno” e spazzare via da sangue e pelle le tossine: ti aiutano un decotto e un olio essenziale
Chi desidera dimagrire, specie se deve perdere solo pochi chili, ricordi che i traguardi più durevoli sono spesso quelli che si conquistano con lentezza...
Esiste una mentalità diffusa secondo la quale l’amore si dimostra e si rafforza evitando contrasti e litigi: così facendo si raccoglie solo frustrazione e ansia
