mente e corpo: consigli e letture

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Benessere
La malva è una panacea contro i malesseri; i suoi germogli proteggono dai colpi di coda dell’inverno, mentre foglie e fiori disinfiammano tutto il corpo
Benessere
Molti probabilmente già adoperano le bucce degli agrumi per decorare e profumare la casa ma non tutti sanno che sono anche molto utili per salute e bellezza. Ecco tutto ciò che puoi fare con gli scarti della tua frutta
Articoli Psicologia
Se sei troppo impulsivo, cerca in te la calma; se hai un lato spregiudicato che nascondi, tiralo fuori: lascia vivere i tuoi opposti, così ritrovi l’autostima.
Dieta e salute
Salutari e povere di grassi, queste zucchine ripiene hanno un elevato potere saziante, sono diuretiche e snellenti, ottime quindi per combattere cellulite e sovrappeso.
Dieta e salute
Spesso dopo una dieta si riprendono i chili persi; una delle cause potrebbe essere legata al funzionamento della flora batterica intestinale, il "microbioma"
Benessere
All'inizio delle vacanze ci può essere un calo di energia per l'accumulo di stanchezza: ecco gli integratori naturali per ritrovare lo slancio
Dieta e salute
La ricerca afferma che le mele – frutti notoriamente salutari - contengono sostanze in grado di contribuire sensibilmente all'allungamento della vita
Articoli Psicologia
A livello simbolico l’anemia, il pallore, 'parlano' di una difficoltà a far emergere la propria parte attiva, che non trova più motivo di interesse nella vita di tutti i giorni.
Dieta e salute
Fra i cibi che aiutano a perdere peso, occorre aumentare quelli ricchi di vitamina C: sono buoni, salutari e non intaccano la linea…
Articoli Psicologia
La psicosomatica lo dice da sempre, oggi la scienza lo conferma: cervello e intestino s’influenzano reciprocamente, ecco come
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