psicosomatica: consigli e letture

Eliminando i cibi acidi e grazie ad alimenti calmanti ed erbe lenitive lo stomaco non si infiamma e non si affatica, vincendo anche la sonnolenza post prandiale

Per riuscirci occorre imparare a "stare" con ciò che non amiamo di noi, abbandonando l'immagine ideale di se stessi che causa solo sofferenza: ecco come fare

Molto spesso i disagi arrivano per farci uscire dalla palude dei giudizi, delle critiche dei condizionamenti e per farci ricominciare a vivere solo la vita che vogliamo...

Invece di provare a reagire, accogli la depressione come se fosse una donna sconosciuta che ha qualcosa da dirti: ti aiuterà a mettere in campo qualcosa di te che forse avevi scordato…

Il candidato perfetto all'esaurimento nervoso e alla stanchezza cronica è una persona che vuole essere sempre impeccabile e forte: così rischia di crollare

Chat, selfie, sesso virtuale; le occasioni per trasgredire sembrano moltiplicarsi grazie alla rete, con un rischio: quello di confondere fantasia e realtà…

Ogni abbandono provoca un dolore che col tempo sfuma: non riuscire a dimenticare un amore è solo un pensiero ostinato che non vuole arrendersi

È “lei” che ti spinge a dare troppa importanza all’esterno, e a recitare sempre lo stesso personaggio, facendoti perdere di vista la tua unicità e aprendo le porte al disagio

La rabbia non va né trattenuta né subito sfogata, ma guardata in silenzio; solo in questo modo si traduce in consapevolezza e può darci nuove soluzioni...

Una relazione che dura da tanto tempo può portare a darsi per scontati; per fortuna arriva l’incertezza che dà una scossa alla coppia e ai sentimenti di entrambi