fame: consigli e letture

È una della piante che, insieme ad abete, larice e alghe, rifornisce questa preziosa ghiandola di iodio e nutrienti che la fanno lavorare al meglio

Se in autunno, con il buio e il freddo fai fatica a resistere alla voglia di mangiare, ti serve Mustard, il fiore di Bach che ti regala la forza di resistere...

Ricco di vitamine B e di cromo, questo integratore  è l’ideale per ridurre l’appetito e il desiderio di dolci, primi responsabili della dilatazione addominale

Quando mangiare troppo diventa un modo per riempire il vuoto emotivo, puntualmente ingrassiamo: per evitarlo, teniamo sempre acceso il fuoco della passione

Sono Gymnema e Garcinia, le piante più indicate a stimloare il funzionamento del pancreas, l'organo che regola l'assimilazione e la distribuzione di energia

Tutte le indivie o insalate amare, di cui fanno parte la scarola, la riccia e la belga, drenano il fegato e contrastano l’accumulo di grassi nel perido più "a rischio" dell'anno...

Mangiare pensando ad altro è nemico della linea: non ti godi i sapori e rischi di incamerare troppe calorie inutili: il rimedio è mantenere la concentrazione

Se di fronte a un dilemma ti accorgi di essere preda di una cascata di pensieri, fermati e guardali: non sono loro a risolvere i problemi, ma l'occhio che li osserva

Una ricerca inglese indica questi fattori, come corresponsabili dell’obesità infantile, una problema che si sta trasformando in una vera epidemia

Questo apparente paradosso accade soprattutto ai sedentari che “provano” per la prima volta uno sport aerobico: scopri cosa fare per risolvere il problema