tic: consigli e letture

Scarsa autostima, paura di sbagliare, insicurezza: questi stati d’animo possono condizionare la vita quotidiana. Di seguito, alcuni consigli per cambiare atteggiamento mentale e affrontare queste paure.

Pensieri e ragionamenti imprigionano nei malesseri, immaginare apre altre porte della mente, dove ci sono sempre soluzioni inaspettate.

Scopri proprietà, benefici e usi della camomilla: una pianta calmante ottima contro insonnia, stress, stanchezza e disturbi digestivi

Pensare troppo ci blocca e ci allontana da noi stesse. Uscirne non è questione di sforzo, ma di risvegliare l'energia del femminile che ci libera

I desideri si realizzano immaginando: chiudi gli occhi, lascia affiorare immagini che ami. Così ti sintonizzi col tuo vero essere. Il resto verrà da sé

La meditazione guidata è una tecnica che può migliorare il tuo benessere mentale e fisico: scopri cos’è, come funziona, come iniziare a meditare e i benefici

L'uva rigenera il corpo e regolarizza l'intestino. Ecco tutte le proprietà di uva bianca, uva nera, uva rosata e uva passa o uvetta

Ansia, paura, rabbia, tristezza: vengono a trovarci e ci spiazzano, ma se le accogliamo come occasioni di trasformazione, ci fanno ritrovare la gioia di vivere

Col freddo, gambe e ginocchia devono essere nutrite e idratate per non far seccare la pelle: ecco gli rivitalizzanti e le essenze resinose anti età

Questa pianta subtropicale è ricca di sostanze benefiche utili contro l'ulcera, la glicemia alta e molti altri disturbi: scopri quali