libri: consigli e letture

Se la stanchezza interiore genera depressione, una mostra di pittura, un'opera teatrale, un concerto sono "medicine" per ritrovare lo slancio perduto

Una scarsa considerazione delle colleghe che può perfino sconfinare nelle molestie: ecco cos’è la misoginia nei luoghi di lavoro e come ci si può difendere

La prima cosa da fare se  non vogliamo esserne vittima è eliminare le tossine per riequilibrare l’intestino e ripulire il fegato: ecco come

Muscoli tesi: quando sale lo stress, le fasce muscolari sono esposte a blocchi e strappi, ma esistono contromisure efficaci che puoi adottare subito quando hai i muscoli del collo tesi

Non esiste una sola depressione: scoprire di quale soffriamo noi o chi ci sta vicino è un primo passo per star meglio e orientarsi fra le varie proposte di cura

Dietro le vertigini si cela una forte paura nei confronti del vuoto e del distacco dal suolo: per la psicosomatica la causa profonda è un bisogno di controllo che l'anima mal tollera e di cui ci rende consapevoli con l'ansia

Nessun amore è sempre al top; per non rimanere imprigionati in una sofferenza inutile occorre liberarsi da questa illusione. Solo così una relazione può durare

Chi accompagna la propria giornata con una radiocronaca di ciò che fa e pensa si rivela soprattutto ansioso e bisognoso di ascolto: cosa fare

Persone che si credono fredde e distaccate si sciolgono davanti a un film sentimentale: succede spesso ed segno che le emozioni devono avere più spazio nella nostra vita

Molte inutili discussioni si possono evitare se i compiti di casa "noiosi" sono divisi equamente in modo da impegnare entrambi i coniugi; con qualche eccezione