4 regole d'oro per essere felici

La felicità non è una meta da raggiungere, ma uno stato dell’anima presente in ognuno di noi: lo spiega Raffaele Morelli presentando il nuovo numero di Riza psicosomatica

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Questo mese parliamo della felicità, uscendo dai luoghi comuni. La felicità è come il sole e mai come adesso, nel momento della massima luce solare dell'anno, dovrebbe venire a trovarci spontaneamente. Ma che cos'è davvero la felicità?  Si tratta di uno stato “luminoso” dell’anima che spazza via qualsiasi identità: ce lo ricordano i bambini, con le loro manifestazioni di gioia improvvisa e irrefrenabile, senza un vero perché. Felicità fa rima con spontaneità: tutte le volte in cui ci accusiamo, ci critichiamo, non ci andiamo bene, ci stiamo allontanando dalla felicità naturale, proprio perché, correggendoci, non accettiamo quel che realmente e spontaneamente siamo. Ma ce ne allontaniamo anche quando ragioniamo troppo sulla nostra vita, sulla nostra storia, sul passato. La felicità detesta “le decisioni da prendere”: una pianta va spontaneamente verso il sole, certo senza chiedersi se fa bene o male a farlo. Non c’è nulla da decidere per raggiungere la felicità, l’anima decide da sola. Per questo la felicità (e allo stesso modo l’infelicità) non dipende mai da un motivo “esterno”: si tratta di una convinzione errata. La felicità viene dalla capacità di stare nel presente, nelle cose così come sono, senza alcuna volontà di cambiarle ma essendo presente alle cose che accadono. Allora, la felicità sorgerà spontaneamente e senza alcuno sforzo...

In più, sul nuovo numero di Riza psicosomatica trovi

Seguire la propria natura è il segreto per superare i disagi della psiche uscendone più completi, più sani e più felici. Per farlo ci sono piccole azioni semplici che migliorano la vita: guardare i problemi e le difficoltà da un punto di vista diverso; imparare l’arte di non decidere; non combattere gli stati di tristezza ma imparare ad accoglierli e infine dare il giusto spazio al proprio “lato oscuro”. Applicare queste regole ogni giorno è la chiave del benessere interiore.

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