Antiossidanti, lo scudo della salute
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Antiossidanti, lo scudo della salute

Sul nuovo numero di Salute Naturale Extra un grande approfondimento su questi elementi, indispensabili per rigenerare Dna e fegato e prevenire le malattie più gravi

La scienza ne è convinta: alla base dei processi d’invecchiamento e all’origine delle malattie che temiamo di più ci sono i radicali liberi. Contro di loro, per nostra fortuna, abbiamo armi efficaci: gli antiossidanti, composti capaci di neutralizzare lo stress ossidativo, ovvero il processo innescato proprio dai radicali. Oggi gli antiossidanti ci sono più utili che mai. Il nostro stile di vita è tale da aumentare in noi la produzione di radicali, rendendo insufficienti i meccanismi di difesa che il nostro organismo possiede. Ecco allora una guida completa per conoscere gli antiossidanti, farne buon uso e restare giovani e sani a lungo.

La top five dei superfrutti antiossidanti

Dalla Cina, alla Patagonia, dalla Thailandia alle Barbados la scienza è andata a caccia dei superfrutti con la più alta concentrazione di antocianine, flavonoidi e sostanze antiradicali.  Ecco la nostra top5 con açai, goji, acerola, maqui e mangostano. Scopri tutte le loro proprietà e come utilizzarli al meglio.

A ognuno il suo antiossidante su misura

Gli antiossidanti non sono tutti uguali. Ognuno ha uno specifico effetto e può quindi rivelarsi più utile in alcune situazioni rispetto ad altre. Per questo abbiamo fatto una selezione tra i rimedi antiossidanti, scegliendo quelli più adatti...

- per chi fa una vita stressata e frenetica, per chi non ha orari, è sempre stanco e teso, per chi fuma o mangia male e per chi vive immerso nell’atmosfera inquinata delle città;

- per chi si prepara ad andare in vacanza e ha bisogno di proteggere la pelle dai radicali dovuti all’esposizione al sole, contrastando il fotoinvecchiamento;

- per chi fa sport e deve contrastare lo stress ossidativo prodotto da allenamenti intensi;

- per chi ha qualche anno in più e deve contrastare i primi segni dell’invecchiamento.

E in più

Le scelte giuste da fare a tavola con i cibi da scegliere, le indicazioni per fare il pieno di vitamine e minerali antiage e i menu pronti per mantenersi giovani a lungo.

Gli antiossidanti giusti per chi vuole dimagrire e ritornare in forma.

I cosmetici antiossidanti per una pelle e un corpo che non mostrano i segni del tempo.

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