La menta romana ha moltissime proprietà: il suo olio essenziale è utile da utilizzare nei massaggi per contrastare i problemi e i dolori articolari
Il mentastro verde, meglio nota come menta romana possiede diverse proprietà tra cui quella di lenire i dolori articolari. Una ricerca pubblicata sul Journal of Medicinal Food ha testato il mentastro verde, sotto forma di infuso ricavato dalle foglie, contro il dolore e gli effetti invalidanti dell’osteoartrite del ginocchio. Al termine dello studio, durato 16 settimane, la pianta si è rivelata efficace nel ridurre sensibilmente dolori articolari e rigidità.
LEGGI ANCHEEucaplipto e menta, gli oli essenziali disinfettanti
Il mentastro verde non è efficace solo contro i dolori articolari: ha anche ottime proprietà antispasmodiche, digestive, calmanti, rinfrescanti e carminative, per questo viene impiegato in campo fitoterapico. L’olio essenziale che si ricava dalla pianta è sfruttato, opportunamente diluito, per pediluvi e massaggi decontratturanti.
Con il mentastro verde puoi preparare un ottimo infuso: prendi 2 cucchaini della pianta essiccata e mettili in una tazza d’acqua calda, per decongestionare le vie respiratorie. Puoi invece usare l'olio essenziale per suffumigi (1-2 gocce in una bacinella d’acqua bollente) o massaggi analgesici (1 goccia in un cucchiaio di olio vegetale).
In cucina puoi aggiungere il mentastro verde per aromatizzare gli arrosti, le verdure, le insalate, i piatti a base di uova. Puoi anche preparare delle salse a base di questa pianta. Nell'industria la menta romana viene usata nella preparazione di caramelle, gelati, sciroppi e liquori.