Sentirsi gli occhi del mondo addosso ci fa comportare come non vorremmo, anche a tavola: scopri se sono gli altri a farti ingrassare...
Capire cosa ti serve per stare bene ed essere in grado di ottenerlo è determinante anche per la linea: tu ci riesci?
L’apertura ai cambiamenti spesso rivela una buona motivazione nella dieta: scopri con questo test se sei pronta a cambiare peso, testa e perché no, anche vita…
Ti concedi un pianto, un sorriso, una risata? assaporare ogni momento con tutto ciò che porta con sé ti appaga e ti fa sentire piena (ma di vita)
Le nostre giornate sono piene di gesti automatici che ci portano ad assumere calorie inutili: diventarne consapevoli è il primo passo da fare per evitarli. Capita anche a te?
