Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
In amore occorre stare alla larga dal personaggio che troppo spesso recitiamo e che inconsapevolmente tiene lontane le persone che fanno “davvero” per noi
Far rinascere un rapporto vuol dire in realtà crearne uno nuovo: per questo il solo modo è usare bene la separazione per far qualcosa per se stessi e sia quel che sia…
Emozioni forti e piaceri immediati “piacciono” agli adolescenti per ragioni neurologiche, e non - come si crede, per mancanza di valori o per deficit educativi...
Troppo spesso coltivare ambizioni equivale a seguire un modello di successo “standard”: solo cambiando questo atteggiamento otterrai ciò che davvero vuoi
Imparare a parlare con gli altri significa prima di tutto ascoltare se stessi e svuotare la mente dagli automatismi più profondi: ecco un esercizio per a farlo
Quando smettiamo di trattare i nostri aspetti caratteriali come difetti, arrivano spontaneamente calma e autostima, come è capitato a una nostra amica…
Evita di riversare sul partner tutti i tuoi problemi di lavoro e proteggi la coppia dai fatti che non la riguardano, o la magia della relazione verrà meno
