L’ansia non è un nemico, ma un messaggio. Scopri come ascoltarla, ritrovare te stesso e trasformarla in un’alleata con strumenti ed esercizi pratici
Vi parlo dell’incontro in diretta onlineche si terrà mercoledì 7 maggio alle 18.30. Il titolo è: “Come guarire dall’ansia una volta per tutte”.
Oggi si è diffusa l’idea che, nella vita moderna, dobbiamo imparare a convivere con l’ansia. Non è vero. L’ansia svela sempre che stiamo procedendo in una direzione che non è in sintonia con il nostro essere profondo. Per comprenderla, immaginatela come un’energia di avviso. È come se dicesse: “Guarda che non stai portando in giro te stesso, ma qualcun altro”.
Quando arriva l’ansia, non va trattata come un nemico da eliminare, ma come una voce interiore che ci avverte: “Non guardare solo in quella direzione”.
Il mio lavoro di psicoterapeuta mi ha insegnato che, quando ci intestardiamo nel perseguire un obiettivo, spesso dimentichiamo altri stati del nostro essere, che vogliono emergere. L’ansia è proprio il richiamo di quelle voci interiori, di parti di noi che chiedono spazio. Non è un disturbo: è l’apertura di un cammino.
Durante il prossimo incontro del 7 maggio, mi soffermerò molto sul tema dello stare con sé stessi senza farsi del male. L’ansia è il richiamo di un amico sconosciuto che vuole scendere in campo per portarci energie creative che ci appartengono, ma che spesso abbiamo dimenticato. E queste energie non hanno nulla a che vedere con le idee mentali che ci siamo costruiti.
Guarire dall’ansia una volta per tutte significa lasciare andare quel modo di essere che la genera. È molto più semplice di quanto si pensi. Si tratta di smettere di inseguire i nostri modelli mentali rigidi, quelli che ci allontanano da ciò che siamo davvero, da ciò che ci rende vivi.
Questo incontro sarà dedicato a quella profondità che ci appartiene e che è facile far emergere. Gli esercizi e le tecniche di cui parlerò sono pensati per aiutarti a tornare a qualcosa di antico, autentico, essenziale. Un sentire che magari da bambino emergeva spontaneamente, e che poi abbiamo lasciato indietro.
Basta cambiare anche solo di poco il proprio stato interiore, e vedrai fiorire parti di te che non riuscivano più a trovare la luce.
Vi aspetto!
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