VIDEO Episodio 5: niente spiegazioni

Nasce un nuovo format per aiutarti ad affrontare i piccoli disagi quotidiani: 90 secondi con Raffaele Morelli, ogni giorno una pillola per il tuo benessere

I miei maestri dicevano che quando cerchiamo di spiegare e interpretare le emozioni, automaticamente disturbiamo i processi che stanno avvenendo dentro di noi. La spiegazione di un sentimento corrisponde ad eliminare il contatto con il sentimento stesso. Tutte le volte che provi a spiegare un sentimento, entri in un regno dove chiami in causa il passato. È invece fondamentale imparare a non spiegare: tutte le volte che un’emozione ci disturba, eliminiamo la parole ‘perché’. Constatiamo, percepiamone la presenza, senza cercare di spiegarla: è un notevole presidio terapeutico.

L'appuntamento

Tutti i giorni, dal lunedì al venerdì, alle ore 18 una nuova pillola di saggezza ti aspetta nel videoblog e sui profili Facebook e Instagram di Raffaele Morelli. Non perderla!

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