La felicità consiste nell'essere presenti a tutti i propri stati interiori. Se non siamo immersi nel presente ci ritroveremo sempre a cavallo dell'onda sbagliata o di quella che ormai non c'è più
Lo dicono tutti: bisogna vivere nel presente. Ma cosa vuol dire? Prima di tutto che nessuna ferita del passato dura per sempre, se noi non la riapriamo ogni giorno, non la andiamo a toccare, non viviamo perennemente nella sua scia. E poi che nessun progetto per il futuro può esprimere tutti i talenti, le inclinazioni, le capacità che abitano dentro di noi, soprattutto quelle che non conosciamo ancora o che non sono ancora sbocciate. Anzi, più ci chiudiamo in un destino rigido, più ci spegniamo. E allora arrivano i disagi come ansia, panico, depressione, insonnia a svegliarci. Stare nel presente invece vuol dire ascoltare tutto ciò che accade dentro di noi adesso - emozioni, istinti, intuizioni, immagini - e non giudicarlo, non commentarlo, non cercare le cause, non volerlo cambiare o correggere. Ciò che emerge da dentro, momento per momento è la nostra guida più saggia e naturale: più gli stiamo accanto, più le lotte interiori vanno via e arriva la felicità
