scelte: consigli e letture

Invece che agire in automatico, in base a condizionamenti esterni, lascia che siano le tue inclinazioni naturali a guidarti laddove chiede l'anima...

Quando ci sentiamo divisi fra due amori, la ragione ci spinge a scegliere immediatamente, ma così si innesca una spirale di ansia che paralizza...

“Vorrei dire ma sto zitto, vorrei fare ma mi freno”; vivendo in questo modo finisci per tormentare l’anima e l’unica soluzione è smettere di giudicarsi

Lo afferma una prestigiosa rivista medica: danzare aumenta le capacità cognitive e aiuta a costruire un formidabile argine contro il decadimento delle cellule nervose

A volte colite e panico compaiono assieme: da un punto di vista psicosomatico entrambi questi disturbi sono innescati da un'inconsapevole rinuncia a seguire la propria natura più autentica

Vivi le tue emozioni di rabbia e di sconforto. Non fingere un'indifferenza che non provi o una forza che non hai.

Più combatti affinché la tua relazione d'amore diventi come la desideri, tanto più la trasformi in un incubo: ecco perché accade e come puoi evitare di farlo

Non c'è solo il gusto: tutti i sensi, in particolare l'olfatto, giocano un ruolo chiave nell'alimentazione e si possono sfruttare per "aiutare" la dieta: ecco come

Chi è in cura da uno psicoterapeuta può vivere il mese di agosto con ansia; ecco una miniguida per vacanze serene quando lo specialista è lontano

Uno studio afferma che bere tre caffè espresso o due tazzine di moka al giorno, protegge dalla demenza senile e dal decadimento cerebrale