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Così il metabolismo accelera
Dieta e salute

Così il metabolismo accelera

Per funzionare, il nostro metabolismo ha bisogno della giusta alternanza fra attività e riposo; come un motore, non dobbiamo tenerlo sempre acceso… o spento!

 
 
Insalata: condirla aiuta a dimagrire!
Dieta e salute

Insalata: condirla aiuta a dimagrire!

Per dimagrire non occorre eliminare i grassi dalla dieta, anzi i condimenti giusti, anche nell'insalata, aiutano a dimagrire

Pancia piatta con due yogurt al dì
Dieta e salute

Pancia piatta con due yogurt al dì

Scegli quello naturale parzialmente scremato e usalo per gli spuntini oppure, arricchito con tanta verdura e frutta, come alternativa fresca al pasto

 
 

Gli articoli di Dimagrire

Fresco o in scatola, il tonno ti aiuta a perdere peso

L'azione snellente di questo pesce è dovuta alla sua ricchezza di grassi "buoni", proteine e aminoacidi che diminuiscono la massa grassa: prova queste ricette

 

Così il metabolismo accelera

Per funzionare, il nostro metabolismo ha bisogno della giusta alternanza fra attività e riposo; come un motore, non dobbiamo tenerlo sempre acceso… o spento!

 

Fichi: così li mangi “senza pericoli”

Come molta frutta "zuccherina", i fichi hanno fama di essere nemici della linea, ma contengono fibre e potassio antiristagni e se ben abbinati, fanno dimagrire

 

Amarene, un alleato per dimagrire

Questo bellissimo frutto estivo dal gusto asprigno rassoda ed elimina le infiammazioni e gli eccessi di grassi e zuccheri nel sangue che frenano la perdita di peso

 

Così anche la caprese fa dimagrire

Rinunciando alla mozzarella di bufala, con un occhio al condimento a aggiungendo verdure sazianti e saporite, questo piatto diventa un alleato per perdere peso

 

Il momento giusto per dimagrire? Adesso!

I tuoi amatissimi jeans non ti entrano più? Tranquilla, non è troppo tardi per metterti a dieta e tornare in forma in vista dell’estate: farcela rapidamente e in salute è...

 

Via una taglia con le fragole

In questo piccolo frutto di maggio si nasconde una miniera di micronutrienti bruciagrassi, fra i quali il potassio, che riduce gli accumuli di liquidi e adipe 

 

Più snella grazie alle prugne secche

Sono più efficaci dei frutti freschi per curare stipsi e dolori addominali, contengono zuccheri e fibre ma poche calorie, e sono anche disintossicanti

 

Abbasso le diete complicate. Viva la dieta facile e... sana!

Spesso le diete dimagranti non sono semplici da seguire, specie se si trascorre fuori casa la maggior parte della giornata. A volte poi ci mancano tempo e volontà. Ma da oggi possiamo nutrirci in modo...

 

Metabolismo: così lo stimoli e dimagrisci

Le diete drastiche non servono a dimagrire: per perdere peso occorre anzi stimolare il ritmo metabolico “addormentato” e per farlo esiste un metodo infallibile

 
 


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Sono tante le ragioni che possono portare alla scelta di eliminare la carne dalla propria alimentazione e i benefici sono riconosciuti da molti studi e ricerche. Qual è la tua opinione su questo modello alimentare sempre più diffuso?

 

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