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Tornare quelli di prima? Meglio di no
È una frase che diciamo spesso nei momenti difficili della nostra vita; ma è proprio la vita di prima che non funzionava e ci ha messo in crisi: quindi, la strada da prendere deve essere...
Come difendersi dai giudizi degli altri e rinforzare l'autostima
Come riconquistare la propria autostima: la tecnica che rende immuni dalle critiche e aiuta ad acquisire maggiore consapevolezza
Perché la vendetta è (quasi sempre) inutile
Un torto subìto può spingerci a ricambiare l’offesa: una reazione comprensibile che può diventare un’ossessione, mandando la mente fuori controllo
Gli articoli di Tu
Tornare quelli di prima? Meglio di no
È una frase che diciamo spesso nei momenti difficili della nostra vita; ma è proprio la vita di prima che non funzionava e ci ha messo in crisi: quindi, la strada da prendere deve essere un...
Il bisogno di applausi regala frustrazione
Il desiderio di piacere a tutti i costi è una trappola pericolosa, che può creare uno stato di crescente di tensione e insoddisfazione pericoloso per la salute...
Quando una foto dice chi sei
È quella in cui ti riconosci, che ti fa dire "quella sono io": più le siamo affini, più i segni del tempo che passa saranno indifferenti...
Le rivincite allontanano dalla vita
La voglia di riscatto o di rivalsa su delusioni e ferite mai rimarginate può condizionare l'esistenza e ostacolare l'evoluzione personale: come evitarlo
Così la paura di volare…vola via!
L’aereo è il mezzo meno pericoloso eppure traumatizza molti e può inibire progetti e vacanze desiderate: ma c’è modo di ridimensionare molto i timori
Rancore, il tarlo che rode la mente
È un pessimo compagno di viaggio della nostra vita, nutrendoci di rabbia e sospetti ci butta fuori strada, inquinando ogni pensiero
Il perdono serve solo quando è vero
Spesso capita di perdonare qualcuno solo a parole, mentre nei fatti conserviamo intatto il risentimento: questo “tipo di perdono” è controproducente
Inizia la giornata con il sorriso
Se la pigrizia mattutina è una risposta inconsapevole alla monotonia, variare il solito copione di inizio giornata è l’idea giusta per ritrovare la carica.
Non reprimere l'invidia e diventerà tua alleata
Additata al pubblico disprezzo, è in realtà un sentimento più che naturale, una energia che spesso usiamo male ma che non dobbiamo nascondere…a noi stessi!
Fai il "falò della disistima"
Scopri una tecnica che insegna a sviluppare una maggiore fiducia in se stessi, a perdonarsi e quindi a essere meno sensibili alle critiche altrui
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Riesci a farti capire?
Nel parlare, tutti hanno un tallone di Achille, il punto debole che rende difficile esprimersi in modo fluido e armonico. Scopri qual'è il tuo...
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Istituto Riza di Medicina Psicosomatica
L'istituto Riza di Medicina Psicosomatica, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.
Istituto Riza di Medicina Psicosomatica
Via Quadronno 20, 20122 Milano.
Per informazioni e appuntamenti per psicoterapie: 02 58 45 96 24 (dal lunedì al venerdì, 9-13, 14-18).
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Consumiamo più zucchero di quanto crediamo. Innamorati del sapore dolce lo inseguiamo e lo ricerchiamo durante tutta la giornata. A farne le spese è però la nostra salute, oltre che la linea. Qual è il tuo rapporto con lo zucchero?
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