Lo affermano recenti ricerche: l'ascolto di questa musica ha un benefico effetto terapeutico sul cuore e tutto il sistema cardiocircolatorio riducendo lo stess

I momenti di “stacco” sono fondamentali per il cervello: non servono tecniche complicate, ma piccole pause che arricchiscono e fanno sentire …meno soli!

Per molte persone portare a termine una cosa seguendola fino in fondo è quasi impossibile; una fuga che ci separa da noi stessi ma che si può interrompere

Quando siamo sotto stress e non riusciamo a ridurre il ritmo della nostra vita, rischiamo di ammalarci di molte patologie; come rimediare

Lo afferma anche la medicina moderna: Ridere è un'efficace risorsa contro lo stress, a patto che il buonumore sia spontaneo e naturale

L'ossessione dei regali, dei cenoni e degli altri obblighi familiari ha reso questa festa "un'occasione" per accumulare altro stress: ma uscirne si può

Stress, un modo errato di comunicare; alcune frasi che diciamo allo scopo di alleviare lo stress possono ottenere l'effetto opposto

Lo stress non è un prodotto della frenesia dei tempi moderni; è frutto di una mentalità rigida e iper razionale. Ma cambiarla è possibile...

Quando un figlio non arriva lo stress può accanirsi specialmente contro le donne, che si sentono madri mancate. Come fare per uscirne

Lo stress provoca reazioni forti e nocive nell'intero organismo: può causare cefalee, ulcere, ipertensione, insonnia...