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Prova i tortelli di zucca e uvetta
Sono la più appetitosa tentazione di febbraio, ma anche una “bomba” calorica: ecco un trucco per renderle alleate della linea, senza rinunciare al sapore
Le chiacchiere "light" sono quelle al forno
Se non vuoi rinunciare alle chiacchere, classico dolce di carnevle, ma non vuoi rischiare di ingrassare, comincia dal cuocerle al forno. Ma non solo...
Polpettone vegetariano, buono e leggero
Il polpettone tradizionale è piatto semplice da preparare e ricco di gusto ma molto calorico: nella versione vegetariana conserva il gusto e salva la linea
Gli articoli di Ricette
Prova i tortelli di zucca e uvetta
Sono la più appetitosa tentazione di febbraio, ma anche una “bomba” calorica: ecco un trucco per renderle alleate della linea, senza rinunciare al sapore
La frittata che non ti aspetti
Può aiutarti a perdere peso senza rinunciare al gusto: ecco cosa fare
Risotto con finocchio e curry
Invece del classico risotto allo zafferano proviamo una versione “esotica” a base di olio d’oliva e curry, la spezia indiana snellente e drenante
Gnocchi di ricotta e erbette
Non è vero che gli gnocchi sono un tabù per chi vuole mantenersi in forma: sostituendo il burro con l'olio riduci i grassi e ti \"permetti\" anche il formaggio
Polpette di melanzane tonificanti
Basta correggere la composizione del ripieno, abbinare gli ingredienti giusti, sostituire la frittura in padella con la cottura in forno e il gioco è fatto
Un cuscus saporito e superlight
Il cuscus con pesce e verdure ecco il piatto dell'estate: nutriente, saporito e snellente, ti sazia senza farti accumulare chili di troppo
Pasta al pesto, patate e fagiolini
Arricchito con ortaggi, questo primo piatto tipicamente estivo non è solo buonissimo, ma apporta fibre sgonfianti, disintossicanti e diuretiche
Carpaccio di polpo, light ed estivo
La speciale ricchezza di sapore di questo carpaccio, abbinata alle vitamine delle verdure, lo trasforma in un piatto unico anti fame e super dimagrante
La cotoletta "giusta"
Utilizzando la carne di pollo o di tacchino, la cotoletta non pesa sulla digestione, sazia comunque senza rinunciare al gusto del fritto
Scopri la frittata amica della linea
Per farla davvero light usa la pentola antiaderente che ti fa risparmiare olio e aggiungi gli spinaci: la frittata diventa appetitosa, digeribile e leggera
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Tu come ti arrabbi?
Ti capita spesso di essere preso dall'ira? In quali situazioni? Partecipa al sondaggio di Riza e aiutaci a sapere se gli Italiani... sono arrabbiati!
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L’inverno può far… dimagrire?
Scopri qual è il tuo rapporto con il freddo e impara a trasformarlo in una occasione inaspettata per perdere peso
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Centro Riza di Medicina Naturale ha una sezione specializzata in dimagrimento olistico, dove si applica un metodo innovativo basato su tre elementi decisivi per perdere peso
Informazioni e prenotazioni: 02 58 20 793.
