Articoli in evidenza
Tagliatelle con pesce spada ed erba cipollina
Questo tipo di pasta “ama” essere condita con sughi ricchi che spesso “regalano” calorie di troppo: puoi rimediare con un sugo a base di pesce, erbe e limone
Risotto ai cipollotti
Ingredienti per il risotto (ricetta per 2 persone) 3 cipollotti; 160 g riso parboiled; 1 cucchiaio di olio d'oliva extravergine; 1 bicchiere vino bianco; 3 cucchiai di yogurt intero; 20 g di...
Spiedini di gamberi: ricetta ricca e sfiziosa
Una ricetta gustosa, ottima anche come piatto unico con riso o couscous, e ricca di proteine nobili, minerali, vitamine e antiossidanti
Gli articoli di Ricette
Tagliatelle con pesce spada ed erba cipollina
Questo tipo di pasta “ama” essere condita con sughi ricchi che spesso “regalano” calorie di troppo: puoi rimediare con un sugo a base di pesce, erbe e limone
Ravioli al pesto di rucola e tamarindo
Saporito, insolito e ricostituente, questo primo di pasta ricco di fibre ed enzimi che aiutano a lenire crampi, acidità di stomaco e stipsi
Delizie di peperone e ricotta
Versatile e veloce da preparare, questo goloso secondo vegetariano mette d’accordo gusto e leggerezza e anche l’intestino…ringrazia!
Involtini di bresaola e caprino
Le piccole tartine sono assai gustose ma possono trasformarsi in pericolose “bombe” ingrassanti. Questa ricetta ti aiuta a unire gusto e leggerezza…
Capesante con fragole e puntarelle
Grazie agli omega 3 delle capesante e ai principi amari dei germogli di catalogna mangi bene e in modo sano: scopri perché
Soufflé agli asparagi
Un piatto assai gustoso con una tipica verdura di stagione che regala bontà e leggerezza: con qualche trucco diventa ancora più ipocalorico
Baccalà con carciofi, lenticchie e riso integrale
Un secondo di pesce ricostituente e equilibrato di proteine, fibre, vitamine e minerali che rigenerano sangue, linfa, ossa e tessuti nervosi
Prova le lasagne al sapore di mare
Con ricotta e yogurt rendi questo piatto leggero; in più i gamberetti sono poco calorici di per sé. Non solo: preparate così, le lasagne sono davvero buone!
Un purè goloso ma leggero
Gli si possono togliere molte calorie lasciando il gusto; con altre verdure, sostituendo il burro con l’olio, e usano il profumo delle erbe e del peperoncino
Prova i tortelli di zucca e uvetta
Sono la più appetitosa tentazione di febbraio, ma anche una “bomba” calorica: ecco un trucco per renderle alleate della linea, senza rinunciare al sapore
Test
Il frigo vuoto ti mette ansia?
Scopri se hai un rapporto sereno col cibo o se in quale occasione ti capita di usarlo come anestetico.
fai il testSondaggio
Gemmoterapia, quanto ne sai?
Raccolti in primavera e pronti all'inizio dell'estate, i rimedi gemmoterapici sono un metodo di cura particolarmente efficace. Tu li conosci?
Centro Riza di Medicina Naturale (Milano)
Centro Riza di Medicina Naturale ha una sezione specializzata in dimagrimento olistico, dove si applica un metodo innovativo basato su tre elementi decisivi per perdere peso
Informazioni e prenotazioni: 02 58 20 793.
