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Vuoi aiutare il tuo metabolismo? Fai così
Un po’ di movimento, alcuni accorgimenti a tavola e prodotti naturali che aiutano a metabolizzare calorie, grassi e zuccheri: i risultati si vedranno nel tempo
Il menu personalizzato per chi fa sport
Un menu quotidiano in due versioni, una per la donna e una per l'uomo, che fornisce tutti i nutrienti utili per chi pratica fitness e sport
La dieta dello sportivo
Chi fa sport deve seguire una dieta adeguata, col giusto apporto di proteine (latte, yogurt, pesce, legumi, ecc.) e acidi grassi essenziali
Gli articoli di Fitness
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Succo di barbabietola per muscoli al top
L'estratto di questo ortaggio, secondo un recentissimo studio inglese, è in grado di potenziare i muscoli degli atleti in maniera naturale
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Cereali, verdure, legumi e frutta: così tonifichi i muscoli
Se fai sport a tavola scegli bene: migliori le tue performances sportive ed elimini l'adipe in eccesso. A tutto vantaggio della massa muscolare e della linea!
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Cheesecake ai mirtilli: una ricetta che dà subito energia
La ricetta di un dessert indicato per chi fa sport, ma buona per tutti come sostituto di un pasto
Torta di carote: una buona ricetta per chi fa sport
Col suo elevato apporto calorico sostituisce il primo piatto, e grazie alla vitamina B rigenera muscoli e sistema nervoso
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Ti capita spesso di essere preso dall'ira? In quali situazioni? Partecipa al sondaggio di Riza e aiutaci a sapere se gli Italiani... sono arrabbiati!
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Centro Riza di Medicina Naturale ha una sezione specializzata in dimagrimento olistico, dove si applica un metodo innovativo basato su tre elementi decisivi per perdere peso
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