Se la pigrizia mattutina è una risposta inconsapevole alla monotonia, variare il solito copione di inizio giornata è l’idea giusta per ritrovare la carica.

Additata al pubblico disprezzo, è in realtà un sentimento più che naturale, una energia che spesso usiamo male ma che non dobbiamo nascondere…a noi stessi!

Scopri una tecnica che insegna a sviluppare una maggiore fiducia in se stessi, a perdonarsi e quindi a essere meno sensibili alle critiche altrui

L'organo più complesso è anche il più misterioso: imparare a conoscerne bene il funzionamento è fondamentale per la nostra salute e il nostro benessere...

Quando si sposano acriticamente modelli preconfezionati e stili di vita “giusti” si impedisce alla personalità di evolvere e alla propria persona di crescere

Nessuno vorrebbe provarla, ma capita a tutti e se è semplice  vederla negli altri è difficile accettarla in se stessi:  come renderla un’alleata

Il modello della persona che "lo sa" sempre è dannoso: la personalità ha bisogno anche di momenti di vuoto e di incertezza nei quali crescere e svilupparsi

Vergognarsi per aver detto o fatto qualcosa non aiuta: meglio ammetterlo senza averne paura per evitare che un ingiusto senso di colpa ci condizioni l’esistenza

Per stare bene, gli uomini devono imparare a integrare in loro stessi gli elementi psicologici maschili e femminili: un impegno, che può dare grandi frutti

È il prezzo che paga chi fa dell’efficienza una religione ed esclude dalla sua vita la fantasia, l’imprevisto e l’incanto; si impoverisce e rischia la depressione