psicofarmaci: consigli e letture

La depressione non maggiore si può superare con la psicoterapia e con l’aiuto dei rimedi naturali giusti, senza ricorrere subito agli psicofarmaci

L’ansia è uno dei disturbi più diffusi del nostro tempo: per questo è aumentato l'uso di psicofarmaci. Gestirla in modo naturale, però, si può: scopri come

In occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale mi soffermo su alcuni temi cruciali di questo periodo storico. Sempre più persone soffrono di nevrosi, insonnia, ansia, attacchi di panico e depressione e il consumo di psicofarmaci è aumentato significativamente. Ma esistono delle tecniche e degli esercizi pratici per invertire la rotta.

Giovedì 20 settembre - ore 21.00

L’autostima sgorga spontaneamente quando smettiamo di cercarla in un partner, una professione o qualunque fatto esterno e volgiamo lo sguardo dentro di noi.

L'ansia arriva per azzerare non solamente il mio pensiero, ma anche l'idea che mi sono fatto di me.

Il cervello produce spontaneamente le sostanze del benessere, senza bisogno di chimiche aggiuntive: ecco come ritrovare la sorgente della tua vitalità

Per l’anno che verrà, un solo proposito, basta autocritiche: per stare bene non devi sforzarti di migliorare, ma cercare ogni giorno la tua unicità, una strada solo tua.

Questi disturbi possono insegnare a mamme e papà a conoscere i bisogni profondi e le paure nascoste dei loro bambini: ecco alcuni esempi

Nei disagi c'è tutta la vita che non vivi, gli istinti che reprimi, la tua natura più autentica che chiede spazio: se impari ad accoglierli, diventano energia a tua disposizione.