glutei: consigli e letture

Il SUP è una disciplina nata per il mare, ma che ora arriva anche in piscina, per tonificare tutti i muscoli del corpo sfruttando l'instabilità data dalla superficie dell'acqua...

Un automassaggio di un quarto d'ora al giorno stimola i tessuti a riassorbire grasso e ristagni e aiuta contro la cellulite: come eseguirlo in modo efficace

Se noti dei cedimenti sulla tua pelle, per farla ritornare giovane segui questa cura a base di Aloe vera e alga Klamath per due settimane: vedrai che risultati!

La pelle delle ginocchia, a causa delle continue sollecitazioni, tende col tempo a diventare cedevole: con questi semplici trattamenti le rimetti in forma

Scopriamo insieme gli effetti benefici della Torba di Moor, la sostanza fossile che sgonfia, favorisce la circolazione, riequilibra la pelle e la tonifica

Ci sono alimenti che mantengono l’elasticità e l’idratazione della pelle ed evitano la comparsa delle antiestetiche “strie”: eccoli

Ogni tanto può capitare di eccedere con il cibo, ma invece di farti divorare dai sensi di colpa prova a limitare i danni: ecco cinque trucchi per stimolare il metabolismo e smaltire velocemente gli "strappi alla regola"

L'hiking, o escursionismo breve, è una disciplina per tutti, da praticare fuoriporta o nei parchi cittadini soprattutto in questi ultimi scampoli d'estate...

Per prevenire la formazione dei cuscinetti e rendere i tessuti più sodi, devi fare scorta di questa vitamina, prezioso cosmetico naturale 

La sbarra, uno strumento utilizzato da sempre nella danza classica, è un attrezzo perfetto per conquistare una postura elegante e un corpo definito e armonico...