memoria: consigli e letture

Usare bene la memoria è fondamentale: ecco due esercizi per mantenere attiva la nostra memoria e per superare i ricordi dolorosi

In autunno il cervello entra in una specie di letargo e ha bisogno di aiuto per affrontare lavoro e scuola: l'alimentazione è la chiave per una memoria efficiente e costante

La memoria è una capacità fondamentale del cervello, che puoi rinforzare con i rimedi fitoterapici e omeopatici giusti

La memoria non è un album da sfogliare continuamente, ma un "archivio" dove attingere risorse per la vita di tutti i giorni: lo dice anche la scienza  

Questi ortaggi croccanti e colorati sono ricchi di sostanze utili a tonificare  la pelle; ma i peperoni proteggono anche cervello e memoria, grazie alla luteolina…

Lo stress può causare anche vuoti o cali di memoria: per contrastarli al meglio puoi ricorrere ad alcuni rimedi naturali e alcuni cambiamenti nello stile di vita

Per stimolare la memoria possiamo sfruttare le proprietà di alcuni alimenti: cioccolato, curcuma, frutta secca. Scopri tutti i cibi in grado di stimolare le capacità cognitive e mnemoniche

I ricordi “alimentari”, specie quelli d’infanzia, influenzano la scelta dei cibi: ecco perché è difficile rinunciare a certi sapori, anche se si è a dieta

In occasione della Giornata della Memoria, Raffaele Morelli parla di quanto la cultura ebraica abbia influenzato profondamente il suo pensiero e quello di tutta la psicologia