Il disturbo bipolare è più diffuso di quanto si creda e mette a dura prova le relazioni, non solo quelle d’amore: le cose da sapere, gli errori da evitare
La depressione non va combattuta col ragionamento, e non servono per forza gli psicofarmaci: ecco cosa mettere in campo per farla tramontare al più prestto
Ricco di proprietà benefiche, il biancospino è un antiossidante naturale, aiuta il cuore e la circolazione, calma gli stati d’ansia, promuove la digestione, e favorisce il sonno. Scopri le proprietà del biancospino.
La rhodiola rosea idrata e nutre l’epidermide, proteggendola da raggi solari, vento e freddo, previene e attenua le rughe di viso e decolleté, ed è l'ideale contro le smagliature
Un colpo di aria fredda sul collo può spesso dare il via ad un brutto mal di gola: con questi 5 gargarismi mal di gola ti disinfiammi subito in modo naturale
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Quest'olio essenziale è molto efficace contro la tosse e irritazioni, perchè l'essenza mucolitica dell'issopo rinforza l’apparato respiratorio: ecco perchè
La pelle sottoposta a pollini ed altri allergeni manifesta rossori, eczemi e irritazioni che possono essere superati con il gel e il succo di aloe vera
Uno studio ha dimostrato che gli oli essenziali di basilico e di prezzemolo sono potenti antimicotici: usali per contrastare i rigori dei mesi freddi
Perdere peso significa aprire la nostra vita al nuovo, agli imprevisti, a percorsi usuali, a strade poco battute: allora il cervello si rimette in moto e la fame cessa di tormentarci
Oscillare continuamente fra due volti di sé stesso - uno buono, l’altro cattivo può innescare una forte rabbia; per superarla, devi accettare le tue contraddizioni
Sorridere è un atto semplice dalla funzione importantissima, fin dalla nascita, rinforza l’autostima e infonde benessere: stimoliamoli a farlo ogni momento!
Dopo aver pianto ci sente meglio perché con le lacrime se ne vanno anche alcuni ormoni legati allo stress: motivo in più per non trattenersi, quando occorre…
Quando gli “obblighi” della civiltà sembrano opprimerci, è facile sognare un ritorno alle origini, a una vita naturale: da cosa origina questo strano desiderio?
Iscriviti alla newsletter RIZA e ricevi notizie e suggerimenti per prenderti cura di te!