centrifugati: consigli e letture

I capelli vanno difesi in ogni stagione, ma soprattutto in estate. Il segreto per farlo in modo efficace è depurarsi con le erbe giuste e usare cibi che rinforzano fegato e reni

Fonte di acido linoleico e di vitamina E, l'olio di crusca di riso protegge le mucose della vescica contrastando cistite e infiammazioni

Assumi per una settimana i macerati ottenuti dai giovani getti di carpino, viburno e rosmarino: sono uno scrigno di principi attivi immunostimolanti

Ne bastano due o tre cucchiai al giorno per far scorta delle fibre che aiutano il funzionamento dell’apparato intestinale, a tutto vantaggio di dieta e salute

Questi ortaggi eliminano le scorie infiltrate in profondità, grazie al loro apporto di acqua, vitamina C e licopene: scopri tutte le virtù dei pomodori

Si può seguirlo per un giorno alla settimana: aiuta a depurarsi dagli eccessi, a eliminare i gonfiori e a mantenere sano il corpo e anche la mente

L'alga spirulina rinforza il sistema immunitario, è molto importante assumerla come integratore a settembre per prevenire le possibili influenze

La scarsa idratazione, abbinata a un regime alimentare acidificante, infiamma reni, vescica e apparato genitale: scopri come rimediare

Se vogliamo aiutare il nostro corpo a debellare le malattie da freddo dobbiamo far posto sulla nostra tavola a cibi leggeri, depurativi e ricostituenti

Glucomannano, fico d’India e momordica: ecco gli alleati naturali che ti aiutano a tenere lontana la voglia di dolce e di zuccheri e a combattere con facilità i chili in più. Scegli quello più adatto a te