attacco di panico: consigli e letture

A volte la paura di un atto sincero genera angoscia e infiniti rimandi: c'è chi rincorre a lungo il momento giusto per manifestare al partner la fine di un rapporto. Senza riuscirci cade in uno stato di agitazione che può dare il via agli attacchi di panico

Una paura affine agli attacchi di panico può assalirci in alcuni luoghi naturali molto scenografici: la spiegazione è nel vissuto che abbiamo alle nostre spalle

Gli attacchi di panico colpiscono chi è chiuso in una situazione limitante: questo blocco è superabile, come narrano queste testimonianze, grazie alle immagini

Una tecnica innovativa aiuta a sciogliere le paure rompendo le gabbie di protezione illusorie e indicandoci la via d'uscita che fa per noi

Quando la mente tenta di imporre qualcosa che l’anima rifiuta, può arrivare il panico a impedirti di prendere una decisione che non ti appartiene...

Il panico notturno viene a trovarci quando siamo ancorati a un’identità che non ci appartiene: solo accogliendo il suo messaggio torniamo a sognare

Arrivano quando siamo imprigionati in un modello mentale rigido, lontano dalla nostra natura profonda: ecco cosa fare per rompere la gabbia e ritrovare il benessere.

Orgoglio, ostinazioni e convenzioni sociali sono carburanti per il panico; il fiuto naturale è l'alleato più prezioso e ti regala guarigioni inaspettate

Iper controllo, prudenza eccessiva, evitamento di ogni strada sconosciuta aprono le porte alle crisi di panico. Ma la soluzione è già in te