amici: consigli e letture

Esistono estratti vegetali molto efficaci per contrastare e prevenire la debolezza osteoarticolare: scopri quali sono e come puoi utilizzarli al meglio

Questi ortaggi croccanti e colorati sono ricchi di sostanze utili a tonificare  la pelle; ma i peperoni proteggono anche cervello e memoria, grazie alla luteolina…

Secondo recenti ricerche questi due alimenti, consumati senza esagerare, potrebbero essere un vero toccasana per la salute dell’intestino

Questi alimenti dal nome strano ed esotico aggiungono gusto e nutrienti ai nostri piatti senza appesantirci: ecco una guida per conoscerli e inserirli nella dieta

Si trovano in alcuni cibi, nelle verdure di stagione o in capsule; se li dosi nel modo giusto rafforzi il sistema immunitario e rallenti l’invecchiamento

Litigare ogni tanto è inevitabile, farlo in continuazione porta solo rancore e incomprensioni: un esempio di come uscirne

Una relazione finita, un figlio diventato grande, un'amicizia spenta: la paura dell'abbandono spinge a trattenere chi dovremmo lasciar andare, a caro prezzo...

L’ipocrisia è una malattia sociale che può fare molto male: imparare a stare alla larga dalle persone ipocrite e amicizie false è indispensabile per conservare l’equilibrio mentale

L’invidia è inconfessabile fra amici, figurarsi in coppia, eppure esiste: le regole per affrontarla e superarla quando si insinua fra lui e lei