acqua: consigli e letture

Bere acqua è il modo più sano, veloce e naturale per tornare in forma, la dieta migliore da fare per prepararsi all’arrivo dell’estate!

Il corpo ben idratato è il segreto della longevità: con la cura dell’acqua previeni ipertensione e malattie cardiovascolari e in più mantieni sani occhi, articolazioni e cervello.

Chi ingrassa beve troppo poco; è molto facile eliminare i chili in eccesso se arricchisci la dieta con la giusta quantità d’acqua, il “cibo liquido” più utile…

Quanta acqua da bere al giorno per garantirsi la giusta idratazione? La quantità non è uguale per tutti, ma varia a seconda della massa corporea, del sesso, dell’età, dell’attività fisica e del clima

L'acqua di cactus è una bevanda diuretica dal gusto gradevole, ottima da bere fresca, e utile per avere una pancia piatta. Quando cellulite e grasso si accumulano sulla zona addominale, questo è il tuo integratore!

Seguire orari precisi per idratarsi favorisce il dimagrimento perché sfrutti le qualità dell'acqua nelle ore in cui è maggiore il suo potere snellente

L'acqua è il rimedio più semplice per disintossicare l'organismo, perché ti aiuta eliminare le scorie accumulate attraverso i naturali processi metabolici

Per dimagrire servono le acque giuste, ma anche un atteggiamento mentale che ricordi la fluidità delle sorgenti e allontani dalle paludi di una vita statica...

Per aumentare il metabolismo e consumare più calorie basta bere: studi recenti confermano che due o tre bicchieri d’acqua in più al giorno aiutano a dimagrire

Non è solo la ritenzione idrica a farci ingrassare: ne esiste una “forma mentale” ancor più subdola e pericolosa, come spiega Raffaele Morelli, presentando l’ultimo numero di Dimagrire