zucchero bambini : consigli e letture

Se il bambino ha sete la soluzione più sana è l'acqua. In alternativa: succhi, spremute e centrifugati freschi, concedendo lo spazio ogni tanto anche per una bibita dolce. Con moderazione

Si tratta di bevande molto ricche di calorie e pertanto vanno date ai bambini con moderazione, di preferenza prima di praticare attività sportive

I bambini adorano le sorprese, le fantasie, i racconti e ascoltandoli, dimenticano capricci e delusioni; per farlo mangiare prova a raccontare questa fiaba.

Abituare i nostri figli a mangiare tanta frutta fin da piccoli è importante, soprattutto per il loro futuro: proponiamo ai nostri bambini gustose varianti

Se l’alito del piccolo diventa “pesante” e compaiono nausea, febbre e diarrea, è indispensabile riequilibrare la dieta e aumentare l’idratazione

In moltissimi cibi "insospettabili" si nascondono grandi quantità di zuccheri: ma occorre limitare anche quelli naturali come il fruttosio

Dolce ideale come spuntino invernale, questo strudel alternativo ripieno di pere e ricotta è ottimo e soprattutto non fa aumentare di peso

Le bibite light contengono spesso dolcificanti artificiali che, oltre a non essere salutari, portano a obesità e possono favorire l'insorgenza di malattie come il diabete

Un dolce adatto a tutti, ideale per chi è intollerante a lattosio e glutine; ma il segreto è la stevia, un dolcificante naturale a zero calorie consigliato anche ai diabetici

Al mare stop a merendine e cibi grassi:  diamogli spesso da bere, anche se non lo chiedono: i piccoli non hanno la giusta percezione della necessità di acqua