Quando una relazione non funziona, la cosa più sbagliata che puoi fare è insistere: solo se impari a stare in campo in modo nuovo, smetti di fare sempre gli stessi errori
Spesso a imprigionarci nelle relazioni difficili, in famiglia, in amore, sul lavoro, con gli amici, è la paura di non avere fatto abbastanza, di non avere tentato il tutto per tutto. Ci ostiniamo a riprovarci, non stacchiamo mai la spina dagli ingranaggi sbagliati e, cercando di “incollare” le cose rotte, cronicizziamo il nostro stato di insoddisfazione. In questi casi esiste un piccolo trucco: quando desideriamo ardentemente qualcosa è meglio dimenticarcene, dedicandoci ad altro. Come? Con un piccolo esercizio, molto efficace...
Test: sai difenderti dai manipolatori?
Scriviamo su un foglio di carta quello che vorremmo accadesse: ad esempio “andare più d’accordo con il nostro compagno”, “chiudere con lui” o “rispondere no all’ennesima richiesta fuori programma del capo”. Poi pieghiamo il foglio in quattro parti e riponiamolo in una scatola o in uno scrigno, che nasconderemo da qualche parte. In questo modo è come se avessimo “seminato” ritualmente il nostro desiderio, insieme alla volontà di fare andare le cose in una certa direzione. Dopo di ciò, non pensiamoci più e orientiamo altrove la nostra attenzione: cerchiamo di aprirci a esperienze nuove e impieghiamo il nostro tempo in altre attività. Attingendo dal nuovo potremo recuperare le energie e le risorse per far germinare spontaneamente nel nostro interno soluzioni inaspettate, che non avevamo trovato prima.
Cosa puoi fare subito per smettere di subire? Leggi qui
Un rapporto non si logora se al suo interno i ruoli sono interscambiabili e fluidi. L’eccesso di staticità ci impedisce di crescere e di scoprire i differenti modi di essere che ci abitano. Di tanto in tanto prova a osservarti quando sei con gli altri. Ti sorprenderai spesso a recitare la stessa parte: la persona dipendente o bisognosa, oppure quella che gestisce ogni cosa e deve avere sempre tutto sotto controllo, o la vittima della situazione che subisce le angherie del partner... È giunto il momento di rompere questi schemi fissi. Come? Ad esempio, fai un giro tra le vetrine dei negozi e osserva abiti diversi da quelli che indossi di solito, ma che comunque ti attraggono. Scegli quello che ti attira di più: non è importante che lo acquisti, ma porta con te la sua immagine. Quando ti accorgi che nel rapporto state inscenando il solito copione, immaginati con quel vestito: porterai in campo un modo di essere originale e inaspettato. In questo modo sarà più semplice svincolarti dai soliti schemi e arricchire la relazione.
