semi: consigli e letture

Panna, creme, biscotti, sciroppi, frutta: sono alcuni ingredienti del semifreddo, dolce ipercalorico per tradizione; fatto così lo mangi anche se sei a dieta

I semi di girasole e l'olio che se ne ricava sono un valido aiuto per congiuntiviti e bruciori degli occhi tipici di questa stagione

I semi sono i rimedi naturali per i disturbi legati all'epifisi, come insonnia e depressione, in inverno più insidiose che mai

L’estratto di semi di pompelmo aiuta contro gastrite, cistite, acne, candida e altre infezioni fungine ma anche contro influenza, grazie alla presenza di antiossidanti e all’azione battericida

I semi di lino sono fra i 10 cibi più salutari del mondo secondo la ricerca scientifica: in particolare, stimolano la peristalsi intestinale e frenano l’invecchiamento

I semi di zucca contengono serotonina e triptofano, fosforo e magnesio, sostanze che rilassano il sistema nervoso e ti regalano serenità

I muffin ai semi di zucca senza glutine sono un antipasto facile da preparare e perfetto per ogni occasione: scopri questa speciale ricetta pensata per te dagli esperti di Riza

Bianchi o neri, i semi di papavero hanno molte proprietà, tra le quali quella di abbassare il colesterolo nel sangue e di conciliare il sonno

Come olio di semi di lino o in decotto, i semi di lino sono vere “miniere” di proteine, minerali e vitamine e aiutano a combattere colesterolo, invecchiamento e stipsi come lassativi naturali.

Ricchi di fibre, i semi di chia mantengono l’intestino attivo e regalano sazietà, indispensabile per dimagrire: ecco qualche ricetta per mangiarli a colazione