Il disturbo bipolare è più diffuso di quanto si creda e mette a dura prova le relazioni, non solo quelle d’amore: le cose da sapere, gli errori da evitare
La depressione non va combattuta col ragionamento, e non servono per forza gli psicofarmaci: ecco cosa mettere in campo per farla tramontare al più prestto
Ricco di proprietà benefiche, il biancospino è un antiossidante naturale, aiuta il cuore e la circolazione, calma gli stati d’ansia, promuove la digestione, e favorisce il sonno. Scopri le proprietà del biancospino.
La rhodiola rosea idrata e nutre l’epidermide, proteggendola da raggi solari, vento e freddo, previene e attenua le rughe di viso e decolleté, ed è l'ideale contro le smagliature
Un colpo di aria fredda sul collo può spesso dare il via ad un brutto mal di gola: con questi 5 gargarismi mal di gola ti disinfiammi subito in modo naturale
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Sentirsi soddisfatti nella vita è il primo desiderio di tutti: per farlo occorre saper stare nel presente, il solo “tempo” in grado di dar forza ai progetti
La vera realizzazione non ha a che vedere con il raggiungimento di mete e modelli esterni, ma con lo sviluppo delle radici, che preparano la nostra fioritura
Troppo spesso coltivare ambizioni equivale a seguire un modello di successo “standard”: solo cambiando questo atteggiamento otterrai ciò che davvero vuoi
Quando la mente si libera dai ragionamenti eccessivi e dai modelli di perfezione, i problemi si superano e i desideri possono realizzarsi: ecco come farlo
La società ci vorrebbe tutti forti, spavaldi e sicuri e quindi la timidezza viene vissuta come un difetto; se accolta, è una marcia in più per realizzarsi…
Il benessere psicologico arriva spontaneamente quando abbandoni ogni ostinazione e sforzo e sai aprirti alle stranezze, alle novità e a tutto quel che di inedito compare nella tua vita.
Imitare gli altri ci fa sprecare energia per qualcosa che non è nostro. Così facendo, non riusciamo a realizzare noi stessi, che è la partita più importante della vita
Chi si sforza di essere come “si deve” trascurando i propri talenti, rischia di cadere vittima degli attacchi di panico: si salva chi smette di cercare fuori
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