selvatico: consigli e letture

 L’aceto di mele tonifica lo stomaco e ripulisce pelle, sangue e vie urinarie. Usalo per condire verdure e pietanze e bevilo diluito in acqua naturale

I suoi semi contengono fibre, potassio e preziosi oli essenziali che stimolano i succhi digestivi e prevengono crampi e coliche...

Queste due varietà sono eccellenti alleati del benessere: privi di glutine ma ricchi di fibre, sali minerali e sostanze antiossidanti, abbassano il colesterolo e depurano l’organismo dai dannosi accumuli di tossine.

Le intolleranze alimentari a volte si verificano nei confronti di cibi che simboleggiano qualcosa di pericoloso a livello emotivo: ecco alcuni esempi

Il cardo è un alimento tipico della stagione fredda, straricco di sostanze benefiche: fagli spazio sulla tua tavola!

Controllare l'indice glicemico dei cibi è fondamentale se vogliamo mantenerci in salute e in linea: ecco tre menu equilibrati

Mal di gola e raucedini tipici delle prime avvisaglie d'autunno possono essere sintomo d'una fatica a tornare nella routine: il sedano ci aiuta a prevenirle

Quando la mente si libera dai ragionamenti eccessivi e dai modelli di perfezione, i problemi si superano e i desideri possono realizzarsi: ecco come farlo

Il riso depura e rigenera l'apparato digerente. Classico, nero, rosso, basmati, parboiled, integrale: tutte le proprietà e i benefici

La Calendula è un prezioso aiuto per acne, eczemi, ulcera e disturbi del ciclo; protegge da lesioni e irritazioni grazie alla sua azione antibatterica, antinfiammatoria e lenitiva