calcio: consigli e letture

Questo frutto esotico proveniente dal Sudamerica può essere un valido sostituto dello zucchero; la Lucuma ha però anche molte altre proprietà, ecco quali

Nell'alimentazione dei bambini il pesce apporta proteine e grassi buoni per lo sviluppo. Ai bambini andrebbe dato tre volte a settimana.

Nei cibi non ci sono solo sostanze benefiche, ma anche elementi poco conosciuti e dannosi per la salute: scopri quali sono e come difenderti

Come olio, latte o seme da mangiare intero, questo frutto ricco di magnesio rinforza 
lo scheletro e aiuta a prevenire l’osteoporosi

Contro i dolori legati all’impoverimento del tessuto osseo e all’artosi è possibile intervenire con alcuni rimedi naturali e la giusta attività fisica

I suoi semi ricchi di minerali, vitamine e amminoacidi sono ottimi ricostituenti contro la stanchezza e alzano le difese contro le “avvisaglie” d’autunno

Le mandorle, dalle preziose proprietà nutrizionali, terapeutiche e cosmetiche, contengono rame, fosforo, magnesio, vitamine e grassi buoni e. Indispensabili per il tessuto nervoso, combattono anche i radicali liberi

Per allattare in salute occorrono aminoacidi e grassi vegetali, che trovi negli spinaci, nella soia, nei semi di girasole e nelle mandorle…

Questa golosa bevanda, nutriente ma digeribile, è il miglior integratore per prepararsi per tempo alla primavera che tra non molto arriverà

L’ortica è una pianta spontanea che cresce bene anche in vaso ed è l’ideale per curare disturbi urinari, anemia e iperglicemia