ridurre: consigli e letture

Sono uno dei punti del corpo dove è più facile accumulare grasso in eccesso: per ridurre i fianchi occorre un piano mirato e preciso, questo.

Esistono tecniche ed esercizi pratici che possiamo fare comodamente a casa nostra e che sono molto efficaci per combattere stress psicologici e tensioni psicosomatiche: ecco due esempi

Lo zafferano è un ottimo alleato nella prevenzione della sindrome metabolica: ma questa nobile spezia aiuta anche a ridurre l’appetito

Kiwi, pomodori, parmigiano, lenticchie decorticate, riso selvaggio: ecco gli alimenti da preferire per ridurre le fermentazioni, vere nemiche della linea

Un'alimentazione ricca di pesce sembra ridurre la possibilità di sviluppare la degenerazione maculare, patologia della vista legata all'avanzare dell'età

Celiachia, intolleranze e sensibilità al glutine sono in aumento. Ridurre il consumo di glutine fa bene a chiunque

Mangiare legumi biologici 3-4 volte alla settimana significa ridurre l’incidenza delle malattie cardiovascolari e di molte patologie degenerative

Il caffè verde crudo contiene una sostanza che aiuta a ridurre l'assorbimento dei grassi assunti con l'alimentazione stimolando l'azione di un ormone bruciagrassi

Privilegiare i cibi ricchi di questi elementi significa prevenire molte malattie e ridurre gli effetti dell'età: ecco gli alimenti più ricchi di antiossidanti

Se ridurre lo stress è uno degli obiettivi della vacanza puoi farlo grazie a una tecnica gestuale che chiede semplicemente di abbandonarsi alla spontaneità.