massaggio: consigli e letture

Un automassaggio di un quarto d'ora al giorno stimola i tessuti a riassorbire grasso e ristagni e aiuta contro la cellulite: come eseguirlo in modo efficace

Questo massaggio permette alla mamma di ricostruire l'intimità della gravidanza, il neonato si calma, smette di piangere, dorme sereno

Usato da millenni e in tutte le culture, ancora oggi il massaggio è una pratica che regala grandi benefici a mente e corpo

Cellulite e rilassamento cutaneo sono gli inestetismi che colpiscono maggiormente le donne: per ridare tono ed elasticità alla pelle di cosce e glutei affidiamoci a un antico trattamento indiano, bastano due settimane

Massaggiare le mani è rilassante, fa bene alla circolazione, riduce le tensioni e mantiene attivo il cervello: ritaglia un momento della giornata per provarlo

La milza è un organo che lavora su più fronti: un massaggio quotidiano con l'olio essenziale di artemisia può aiutarla a funzionare al meglio, specie in primavera

L’olio essenziale estratto da questa pianta originaria dello Sri Lanka, si può bere e usare nel massaggio: aiuta a prevenire l’influenza

Sono mandarino, rosa, neroli e lavanda: si usano come oli da massaggio o nel bagno per prevenire i risvegli precoci o le difficoltà ad addormentarsi

Gli oli essenziali, un rimedio naturale per qualsiasi tipo di cefalea. Con la musica e il massaggio ne potenzi l'effetto benefico.

È quello di vaniglia, dotato di un aroma dai sorprendenti effetti antidepressivi, ideale anche per un massaggio tonificante e per i bambini dal sonno difficile