Il disturbo bipolare è più diffuso di quanto si creda e mette a dura prova le relazioni, non solo quelle d’amore: le cose da sapere, gli errori da evitare
La depressione non va combattuta col ragionamento, e non servono per forza gli psicofarmaci: ecco cosa mettere in campo per farla tramontare al più prestto
Ricco di proprietà benefiche, il biancospino è un antiossidante naturale, aiuta il cuore e la circolazione, calma gli stati d’ansia, promuove la digestione, e favorisce il sonno. Scopri le proprietà del biancospino.
La rhodiola rosea idrata e nutre l’epidermide, proteggendola da raggi solari, vento e freddo, previene e attenua le rughe di viso e decolleté, ed è l'ideale contro le smagliature
Un colpo di aria fredda sul collo può spesso dare il via ad un brutto mal di gola: con questi 5 gargarismi mal di gola ti disinfiammi subito in modo naturale
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Chi cresce in un ambiente familiare depresso, giorno dopo giorno si convince che tutto andrà male e svilupperà sfiducia verso di sé: ecco la via d’uscita.
Una crisi, un problema insolubile, un ostacolo insormontabile: sono tutte occasioni per evolvere, a patto di fare la sola cosa giusta. Contemplare ciò che accade e l'anima farà quel che serve...
Ci sono eventi negativi che restano dentro di noi e, se li nutriamo della nostra attenzione, ci fanno soffrire. Sono lacci esistenziali da spezzare: per prevenire la depressione e rinnovarsi.
Impariamo gli atteggiamenti giusti per infondere ai nostri figli una buona sicurezza di sé, evitando di creare false aspettative grandiose né frustrazione
Spesso le persone in sovrappeso si fanno carico di responsabilità altrui perché non vogliono delegare: rompere questo automatismo è facile e fa dimagrire!
Esistono punizioni inutili e punizioni che aiutano i nostri bambini a crescere nel modo giusto rendendoli più forti e sicuri di sé: impariamo a distinguerle
È un momento importante nella crescita dei nostri bambini che bisogna accogliere ma che può essere pesante per i genitori: un aiuto viene dai fiori di Bach
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