I fiori che fermano il mal di testa

Nella genesi di un attacco di cefalea la psiche gioca un ruolo di primaria importanza. Lo stress, la depressione, la stanchezza si abbinano al modo di vivere la routine quotidiana, determinando il ripresentarsi del disturbo in alcuni momenti topici: il fine settimana, la fase premestruale, il dopo pasto. I fiori di Bach sono un aiuto indispensabile, per riequilibare lo stato emotivo a seconda delle nostre vere esigenze.

Se colpisce dopo i pasti: Crab apple spazzatossine

Se la cefalea insorge dopo pasti troppo abbondanti, può essere utile aiutare il fegato nel suo lavoro di drenaggio e “pulizia”, utilizzando un fiore di Bach ad azione purificante come Crab Apple, che favorisce la generale depurazione dell’organismo e aiuta a liberarsi da tossine e scorie metaboliche. Il fiore di Bach favorisce anche l’eliminazione dei pensieri negativi che possono “gravare” sulla mente e appesantirla, trasformandosi in mal di testa ricorrente.

Se compare nel week end: Oak, il gran rilassante

La tipica cefalea da week end colpisce spesso le persone rigide, perfezioniste, scrupolose, abituate a “sgobbare” senza sosta e che, per un esagerato senso del dovere e spirito di sacrificio, sprecano troppe energie sul lavoro senza mai fermarsi e ignorando la stanchezza. La cefalea insorge allora nel fine settimana, l’unico momento in cui ci si può “permettere” di fermarsi, ma anche il tempo in cui si “stacca la spina” e si comincia finalmente a prestare più attenzione ai segnali (finora inascoltati) di stanchezza e affaticamento del proprio corpo.

Se non riesci a staccare

In tale situazione, il fiore di Bach ideale per facilitare un generale rilassamento è Oak, che induce uno stato di distensione fisica e mentale e permette di “lasciarsi andare” al riposo.

Il consiglio in più

Se la cefalea si accompagna a difficoltà del sonno, aggiungi a Oak anche due gocce di White Chestnut: ferma il sovraccarico di pensieri e ti aiuta a “staccare” dalle rimuginazioni e dalle preoccupazioni che ti assillano, facilitando il rilassamento e un riposo pienamente rigenerante. I due rimedi, miscelati tra loro, agiscono in reciproca sinergia.

Se è colpa del superlavoro: Hornbeam rinfresca la mente

Troppe ore al computer, davanti a videoterminali o a uno schermo televisivo, ma anche troppa lettura, troppo studio, troppe ore di guida possono affaticare la mente e provocare un mal di testa acuto, tipico da sforzo mentale prolungato. In questo caso la cefalea si accompagna spesso a bruciore agli occhi, calo di energia, viso arrossato, sensazione di testa “pesante”, difficoltà di concentrazione, rifiuto per le consuete attività.

Se hai la “testa pesante”