obesit: consigli e letture

L'olio extravergine d'oliva spremuto a freddo ha una composizione in acidi grassi essenziali insostituibile per il sistema nervoso e il cervello dei bambini

Chi lo fa sente meno lo stimolo della fame e mangia bene senza troppi sforzi. Niente illusioni però: stile alimentare e movimento restano fondamentali

Lo afferma uno studio olandese: L’eccesso di luminosità artificiale riduce l’attività del grasso “bruno” che brucia i lipidi per produrre energia

L’American Heart Association ha pubblicato le nuove linee guida per la salute: niente zucchero aggiunto sotto i due anni e meno di 25 grammi fino ai 18 anni

Una ricerca giapponese ha scoperto che il pomodoro, contiene una sostanza, il licopene, che aiuterebbe a regolarizzare l'attività del fegato

I semi di cumino aiutano a regolare gli zuccheri nel sangue: scopri tutte le proprietà dimagranti di questi "amici" aromatici di origine orientale...

Alcuni cibi stimolano il corpo a dimagrire perché agiscono su particolari geni, detti sirtuine, che ti portano a perdere peso senza eccessive rinunce

L'olio di krill, un concentrato di zooplancton, è ricco di antiossidanti ed è un eccellente brucia grassi. Le sue proprietà risultano ancora più efficaci se preso insieme all'olio di cocco

Uno studio dimostra che il consumo di frutti di bosco influisce sulle prestazioni sportive e aiuta a bruciare più grassi anche dopo l’allenamento

L'irisina è una molecola di recente scoperta prodotta dal muscolo durante l'attività fisica: più ci si muove più aumenta, portando benessere a tutto l'organismo