sensi di colpa: consigli e letture

L'idea di perfezione e la coerenza a tutti i costi ci sovraccaricano di sensi di colpa; per uscirne e trovare la felicità accettiamo di essere incompleti

Lasciare qualcuno può essere un’impresa complessa, soprattutto se entrano in gioco i sensi di colpa e si vuole fare qualcosa per aiutarlo: vediamo come fare

Esistono pensieri che tormentano, rimpianti, rimorsi o sensi di colpa che continuano a tornarci in mente facendoci soffrire: ecco cosa fare per ritrovare serenità e benessere

Specie dopo i 40 anni, evolvere significa sapere accogliere la nostra passionalità a fianco della freddezza, senza sensi di colpa: ecco come si fa

La pizza è uno dei piatti più amati al mondo, ma può nascondere delle "insidie alimentari": Con questa ricetta le superi tutte e puoi gustarla senza sensi di colpa

Ogni tanto può capitare di eccedere con il cibo, ma invece di farti divorare dai sensi di colpa prova a limitare i danni: ecco cinque trucchi per stimolare il metabolismo e smaltire velocemente gli "strappi alla regola"

La vacanza è l’occasione per eliminare facilmente tensioni, malumori, stress e sensi di colpa: per farlo, basta far emergere la nostra vera natura, che senza sforzo ci porta sulla strada giusta

L'ossessione dei regali, dei cenoni e degli altri obblighi familiari ha reso questa festa "un'occasione" per accumulare altro stress: ma uscirne si può

Nella vita possono accadere cose che scatenano il senso di colpa: per uscire da questa prigione c’è una sola strada,  la sofferenza. Solo così puoi rinascere libera

Il vittimismo di chi si sente bersaglio costante di sfortune e ingiustizie è un alibi: un atteggiamento che altera la personalità e fa danni alla salute ma puoi liberartene