Liliana Tieger, direttore generale di Edizioni Riza, presenta il numero di agosto di Riza AntiAge, la rivista che insegna l'arte di restare giovani
Il numero di agosto di Riza AntiAge questo mese vi propone la cura dell’acqua. Agosto è il momento ideale per scoprire quanto conta una buona idratazione al fine di restare giovani. Bere è importante ma quasi nessuno beve abbastanza; i nostri esperti ci spiegano che un corpo ben idratato resta giovane e sano più a lungo, come una pianta. Vi cito solo alcuni dei vantaggi della cura dell'acqua: le articolazioni diventano più elastiche, eliminiamo molte tossine dal corpo, riattiviamo il metabolismo, miglioriamo memoria e concentrazione, la pelle è più turgida.
In questo numero scoprirete come e quale acqua bere dopo i 50 anni e in che modo potenziarla con vitamine e minerali per renderla ancora più efficace. Se volete trascorrere delle vacanze davvero rigeneranti, questo numero di AntiAge vi sarà particolarmente utile. Ecco alcuni degali argomenti che trattiamo:
- Raffaele Morelli e Michael Morelli ci spiegano come stare bene in vacanza anche se partiamo con un partner con cui non andiamo più d’accordo. La prima cosa da fare quando ci svegliamo la mattina è chiederci: a me cosa piace?
- Scoprite gli esercizi da fare in agosto per liberare la mente e riaccendere la creatività. Sono tecniche facili da mettere in atto e funzionano come un vero detox cerebrale.
- In un periodo di maggior relax potrete anche imparare con il dottor Vittorio Caprioglio ad ascoltare la voce dell’anima perché proprio dal profondo presente in noi ce spesso ci arrivano i segnali per le nostre scelte migliori.
- Capillari, vene e gambe gonfie e pesanti. Se con il caldo diventano un problema ci sono esercizi, alimenti, integratori e creme che ci possono aiutare a eliminare il disagio.
- Erba d’orzo: è il consiglio dei nostri esperti per il mese d’agosto, una miniera di clorofilla e nutrienti energizzanti per ricaricarci ed eliminare la stanchezza di un anno intero.
- Pancia piatta in vacanza: si sa, ad agosto ci concendiamo qualche tentazione in più a tavola. Ma non accadrà se sapremo disinnescare il loro potenziale ingrassante. Scoprite i consigli del nostro nutrizionista.
- Liberarsi del doppio mento in 4 mosse. E’ una parte del corpo che la dice lunga sulla nostra età. Ecco come eliminare le adiposità localizzate e tonificare la muscolatura del sottomento senza l’utilizzo del bisturi.
- La camminata in acqua: è l’ideale in vacanza per tonificare la muscolatura rinforzare le articolazioni ridurre la cellulite e regalarsi un benefico massaggio. Ecco le regole per ottenere i migliori risultati.
Spero che la lettura di AntiAge vi accompagni con i suoi consigli per uno splendido mese d'agosto. Vi auguro il meglio per le vostre vacanze.
