Sul nuovo numero di Salute Naturale ti spieghiamo come difenderti dagli sbalzi climatici tipici di ottobre: solo così ti prepari al meglio al prossimo inverno
Nel mese centrale dell'autunno, i nostri polmoni possono facilmente essere indeboliti dal clima, soprattutto dall'alternanza di caldo e freddo. Per questo è importante ossigenare bene il sangue: in questi modo lavora meglio tutto il corpo, in particolare i polmoni, ma anche l'intestino e il cervello. Se ”ripristini” adesso il buon funzionamento del circolo eviterai stanchezza, infezioni, tosse e influenze per tutto l'inverno.
Usa l'eucalipto: disinfiamma bocca, gola e tonsille
In infuso, come unguento e sotto forma di miele purifica e rinforza il cavo orale proteggendoci dall'attacco di virus, smog e umidità.
Spazza via i radicali liberi
Per frenare l'invecchiamento bisogna sbarazzarsi delle scorie che deteriorano i tessuti: sul numero in edicola scopri se ne tuo corpo ce ne sono troppe e cosa devi fare per liberartene.
L'alimento del mese? Le noci
Da gustare come snack o sotto forma di olio, le noci sono il miglio integratore anti stanchezza per l'autunno.
Bimbi e natura: per far scorta di ferro largo a erbe e granuli
Questi prezioso minerale, fondamentale per la crescita, si assimila meglio tramite gli estratti fitoterapici: scopri quale integratore naturale è più adatto al tuo bambino.
