Un’alimentazione a basso tenore di zuccheri è il modo migliore per contrastare moltissime patologie e ridurre i chili di troppo. Ecco i consigli della dottoressa Laura Onorato, farmacista e biologa nutrizionista, diplomata in Nutrizione culinaria
C’è un legame strettissimo tra un eccesso di zuccheri nella dieta e l’infiammazione, che è considerata in modo unanime dalla scienza come la causa delle malattie che temiamo di più, dal diabete alla sindrome metabolica, passando per sovrappeso, obesità e problemi cardiovascolari. Ridurre gli zuccheri è dunque un modo per volersi bene, per difendere la propria salute e per mantenere (o conquistare) il proprio peso forma. Ma come fare in concreto? La dottoressa Laura Onorato, farmacista e biologa nutrizionista, diplomata in Nutrizione culinaria ci offre in questo video alcuni consigli pratici per cambiare in meglio il proprio modo di mangiare, riducendo gli zuccheri, senza rinunciare al gusto.
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